老师您好：

就快期末考试了，我自己也制定了一些学习计划，可是不知怎么的，一到搞学习就静不下来，老是想着想那的，完全是无厘头的想，想放松一下吧，出去打打球，回来感觉还不错，可是过了几天又和以前一样了，为了这些，有时候我真的好烦，不知道该怎么办才好，希望老师能给我指点迷津。先谢谢老师了！

小徐：你好！ 你的复习状态可能会让很多人觉得似曾相识或正在经历，我曾经也是的，不过后来体会到并不是所有的考试都会是如此。试想一下高考复习时，你也是如此吗？或者这个考试和你内心的需求是紧密联系在一起的，你是不是会更善于坚持？你的描述，让我感受到一个被动或是强迫的学习状态，给你带来的感觉也是不舒服的。不妨试着调整一下你的内心语言：我不是在强迫自己执行复习任务，而是自己想学习、想充实提高，学习的过程能够让我体会到成就感和价值感，几天的复习坚持下来，给自己一个奖励，轻松一下！这样的解读，会不会让自己容易快乐和善于坚持呢？ 祝充实快乐!