为迎接第三十四个“世界精神卫生日”，积极响应湖南省高校第四届心理卫生知识科普周活动号召，助力新生平稳应对大学阶段学习模式、人际关系与生活环境的全新转变，顺利度过“新生适应期”。2025年10月9日，音乐舞蹈学院于逸夫楼举办“开启新程，‘心向阳光’”主题班会，为新生成长注入温暖而坚定的心理能量。        

班会伊始，趣味破冰游戏迅速点燃现场气氛。经典的“名字接龙”环节，有效打破了同学间的陌生感，在轻松互动中拉近了彼此距离，为后续活动奠定了融洽的情感基础。在情景模拟环节，班会通过提前设定的校园适应场景，引导学生分组自主讨论解决方案，在思想碰撞中习得实用应对技巧，为融入大学生活储备了宝贵的“心理工具箱”。

随后，全体同学共同观看了《我的大学，想家、孤独、社恐，开学前焦虑怎么治》科普视频，并认真研读了心理教育资料。通过沉浸式学习，同学们深化了自我认知，系统了解了心理健康常识，学会了如何正视与调节成长过程中的情绪波动。班会尾声，主持人对活动内容进行了全面回顾与总结，鼓励同学们以积极、开放的心态拥抱全新的校园生活，并明确强调“遇到困惑主动求助，是对自己负责的勇敢行为”，向新生传递了温暖的关怀与坚定的成长期许。

心灵无界，关怀有声。此次主题班会不仅是心理健康知识普及的有效课堂，更是音乐舞蹈学院落实“以生为本”、关爱新生成长的暖心实践。活动有效帮助新生缓解了初入大学的焦虑与迷茫，提升了他们的心理调适与适应能力。未来，学院将持续深化大学生心理健康教育工作，通过更多元的形式筑牢学生心理安全防线，不断提升学子在校生活的归属感与幸福感，共同营造一个包容、温暖、助力每一位学生全面成长的育人环境。

（图/文：新媒体宣传部/黄秋敏；一审：刘诗怡；二审：周湘利；三审：刘纲华）

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