在当今社会下，快节奏的生活常常让我们感到焦虑，长时间的情绪压力会对我们身心造成负面影响。为了帮助同学们缓解压力、增加活力，让同学们能正确对待心理健康，真正了解自己，更好地融入校园生活，音乐舞蹈学院于11月15日召开“与焦虑和解，与热爱同行”心理宣讲会。

心理宣讲会旨在帮助同学们更好地认识和理解心理健康问题，并提供相关应对方法和策略。会上，心理委员深入浅出的讲解了现代社会中普遍存在的各类压力源即我们为什么会焦虑，接着，讲解了如何拒绝焦虑以及提供了一些应对压力的实用技巧。

通过此次心理宣讲会，不仅增加了同学们对心理健康问题的认识和了解，也提高了自我认知、情绪管理的能力，让大家学会了一些实用的方法来应对日常生活和学习中的压力和情绪困扰。

（图/文：院网宣/张卓阳；一审：刘诗怡；二审：周湘利；三审：刘纲华）

（各班进行心理宣讲会）